有否聽過「普及體操」一詞？它到底是否政府宣傳「普及運動」的其中一個項目？答案是──錯。 「普及體操」正如其名字一樣，是一項十分普及的運動。不論你是小童、年青人或是上了年紀的公公、婆婆，也是十分適合參與「普及體操」的。雖然大部分香港人對「普及體操」還不是太熟識，但其實它已經有近百年的歷史。它起源於北歐，及後推廣至整個歐洲。日本是亞洲區第一個引入「普及體操」的地區。香港業餘體操協會於1993年把它引入香港，使香港成為亞洲區第二個引入「普及體操」的地區。 「普及體操」和「競技體操」、「藝術體操」等有不少相似的地方。普及體操源自最基本的體操動作。在觀賞普及體操表演時，我們不難發現表演者有時候會運用徒手體操及手拋器械體操的技巧。他們甚至會利用彈網等大型器材去進行表演。普及體操較特別的地方是在於表演者會在表演中加入舞蹈，更會創製一些小型器材（例如毛巾、扇等）以令表演更為吸引。許多時候普及體操也會配合音樂和遊戲一起進行，參加者有時候更會利用自己的身體一起合作併合出不同的圖形。 普及體操源自最基本的體操動作。在觀賞普及體操表演時，我們不難發現表演者有時候會運用徒手體操及手拋器械體操的技巧。他們甚至會利用彈網等大型器材去進行表演。普及體操較特別的地方是在於表演者會在表演中加入舞蹈，更會創製一些小型器材（例如毛巾、扇等）以令表演更為吸引。許多時候普及體操也會配合音樂和遊戲一起進行，參加者有時候更會利用自己的身體一起合作併合出不同的圖形。 普及體操動作簡單，即使平日甚少做運動的人士也是十分適合參加的。此外，普及體操十分講求合作性，因此，即使各參與者的專長有所不同，導師也能作出適當的調整，以求令大家能互相配合，從而編排出一套美妙的體操。創作性對普及體操來說是非常重要，所以，參加者能自由地提出他們的意見，從而豐富整套動作。 普及體操動作簡單且變化甚多，又能訓練參加者的合作性及創造力，由此可見，這是一項有益身心且適合普羅大眾參加的運動。 參考資料： 香港業餘體操協會 http://home.netvigator.com/~hkaga/index.htm 回花絮主頁