雙手反拍平抽球
正手平抽球
反手拼步
正手拼步
正手碎步
反手碎步
正反手跨步
反手擊球 (握拍)
正手抽球 (握拍)
握拍之發球
握拍之單手反拍
握拍之正反手截擊
反手接發球
正手接發球
發球之平擊
發球之側旋
發球之上旋
高壓殺球攻擊
連續反手練習
連續正手練習
雙手反拍上旋球
正手上旋球
正手下旋球
單手反拍下旋球
正手截擊
反手截擊
網球動作示範,由香港網球運動員陳莉作示範,特此鳴謝。